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给宝宝挑水果要结合体质和身体状况

时间：2023-08-22 18:38来源：宝宝网作者：admin点击：

水果的种类实在是不少，在给宝宝挑选水果时，应该结合他的体质和身体状况。下面举一些例子给妈妈们做个参考。

如果宝宝舌苔厚、便秘、体质偏热，那么最好吃一些寒凉性的水果，比如梨子、西瓜、香蕉、猕猴桃、橙子等，这些水果可以败火。在秋冬季节，如果患有慢性支气管炎的宝宝吃水果，可以选择柑橘，因其可以疏通经络，消除痰积，所以对病情会有所帮助。但是柑橘过多食用又会上火，因而也不要多吃。而且柑橘中含有大量胡萝卜素，若短时摄入过多，肝脏不能及时转化，过多的胡萝卜素会随血液到达全身各处，使皮肤呈现黄色。

如果宝宝缺乏维生素A、维生素C，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素A和维生素C；而在秋冬干燥易患咳嗽的时节，可以给宝宝煮一些冰糖梨水或者做梨粥喝。道理是，梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时要离梨子远一点哦。

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